Mentale Vitaliteit

Mentale Vitaliteit

Hoe je omgaat met tegenslag, hoge werkdruk en stress, heeft alles te maken met je mentale vitaliteit. Belemmer jij jezelf en heb je strijd in je hoofd, of kun je het makkelijk omzetten naar positiviteit en motiverend gedrag? 

Dat je wordt uitgedaagd in je leven is een zekerheid, de ene persoon wellicht wat meer dan de ander. De vraag is alleen, hoe ga je hiermee om?

• Wil je tegenslag ombuigen en kansen creëren?
• Wil je gemotiveerd blijven in tijden van onzekerheid?
• Positieve gedachtes houden in tijden van stress?

Dan zit je hier goed. 

Wat we voor jou wensen is dat je je eigen motivator bent, dat je in kansen denkt en creatief kunt zijn wanneer alles juist vastloopt. Dat je positieve gedachte houdt in tijden van onzekerheid en veel werkplezier ervaart. Dat noemen wij mentale fitheid. En mentaal fitte mensen zijn ondernemend, positief, hebben creatieve oplossingen en zijn heel fijn om mee samen te werken.

En om iedereen te helpen aan (meer) mentale fitheid hebben we een mooi dagprogramma ontwikkeld; Mentale Vitaliteit, een sprong vooruit!

Wat levert het op?
Rust in je hoofd | Overzicht | Bewuster keuzes maken | Weerstand omzetten naar positiviteit | Beter omgaan met stress | Meer productiviteit | Lichaam en geest in balans | Lichamelijke klachten reduceren | Positiviteit | Energie | Levensvreugde

Het programma is praktijk gericht, interactief en bevat de volgende onderwerpen:

• Wat doet stress met mij?
• Energiegevers en energienemers
• Creëer je eigen pauzeknop
• Bodyscan
• Oefening bewustwording
• Mind full versus Mind empty
• Adem oefeningen
• Jouw mentale kracht
• Praktische cases
• Zelfreflectie

Voor wie?
De workshop is bestemd voor iedereen die beter om wilt gaan met weerstand, rust in het hoofd wilt creëren, het bewustzijn wilt vergroten en stress wilt reduceren. Of je het voor jezelf, je team of totale organisatie wenst, dat maakt niet uit.

Door wie?
Een interactieve dag met Marjolein Larkens.

Wanneer en waar?
Op 5 oktober van 9:00 tot 16:30 uur heten we je van harte welkom op Tuinderij 21 in Leimuiden.

Investering:
€ 395,- inclusief gezonde lunch, snacks, koffie en thee.

Meer weten over de workshop Mentale Vitaliteit; een sprong vooruit?
Bel met 020 240 0690 of mail naar info@humind.nl voor meer informatie. Je kunt ook je vraag via ons contactenformulier achterlaten en dan nemen we snel contact met je op.